Menu

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to trening, który zawiera ćwiczenia mające na celu wpłynąć korzystnie na: postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe.

Podczas takich zajęć oprócz samej poprawy pracy mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, wzmocnione zostają także mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra.

Jeśli wykonujesz pracę siedząca lub odczuwasz dolegliwości w okolicy lędźwiowej lub np: w okolicy karku to te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup prowadzimy w:
Blizne Łaszczyńskiego – Bemowo (blisko dzielnic: Ursus, Wola, Bielany i miejscowości: Stare Babice, Zielonki, Latchorzew, Łomianki).

Zajęcia te prowadzi trener:

MARTA BANNA

MARTA BANNA