Zdrowy kręgosłup to zajęcia skierowane na poprawę postawy, wzmocnienie mięśni głębokich oraz zapobieganie bólom pleców. Trening obejmuje łagodne ćwiczenia rozciągające, stabilizujące i wzmacniające, które są bezpieczne dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności.
Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga zwiększyć elastyczność, poprawić równowagę oraz zredukować napięcia w mięśniach. To idealny wybór dla osób, które chcą zadbać o zdrowie kręgosłupa i komfort codziennego funkcjonowania.
Zajęcia dla dzieci prowadzimy w:
Blizne Łaszczyńskiego – Bemowo (blisko dzielnic: Ursus, Wola, Bielany i miejscowości: Stare Babice, Zielonki, Latchorzew, Łomianki).